Resilienz – in Krisen wieder aufstehen Psychische Widerstandskraft, so wird Resilienz im Allgemeinen definiert. Vor kurzem war dies das zentrale Wort, mit dem meine Erzählung über mich und einige mir wichtige Lebensabschnitte zusammengefasst wurden. Zuerst hat mich das erstaunt, dann jedoch wurde mir klar, dass es mein Leben und meine Einstellung zum Leben gut…
Systemische Beratung und systemische Therapie Kinder, Jugendliche, Erwachsene, Paare und Familien sind immer öfters vor Hürden gestellt, die momentan aussichtslos erscheinen. Entscheiden Sie sich dafür, sich unterstützen zu lassen, ist systemische Beratung und systemische Therapie ein Königsweg. Sie kann Ihnen dann weiterhelfen, wenn es darum geht, Lösungen zu finden und Herausforderungen zu meistern. Auch bei…
Ich-schaffs-Programm von Ben Furman Suchst du ein Programm, mit dem du dein Kind oder gar die ganze Familie motivieren kannst, Fähigkeiten oder neues Verhalten zu lernen? Soll es einfach anzuwenden sein und auch noch Spaß machen? Dann ist das Ich-schaffs-Programm von Ben Furman etwas für dich. Es hilft Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen neues Verhalten einzuüben…
Was, wenn Üben nicht das Problem ist? Ein Mädchen sitzt bei mir am Tisch, die Matheprobe von heute liegt vor ihr, eine 6 in roter Schrift. Dabei konnte sie die Aufgaben bei mir. Und zu Hause hatte sie mit ihrer Mutter tagelang geübt, sie hatte alles drauf. Auf die Frage, was los war, zuckt sie…
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Affirmationen – aber die stimmen doch jetzt noch gar nicht! Affirmationen sollen uns vom Jetzt zu einem erwünschten Ziel bringen, das Unterbewusstsein umprogrammieren, damit Träume wahr werden können. In diesem Beitrag geht es also um Ziele, Wünsche, Träume und wie Sie diese erreichen können. Meist sind beide Situationen, wie auf dem obigen Bild wackelig, können…
Gute Stimmung durch inneren Dialog steigern Die Technik der Was-ist-wenn-Fragen hilft mir, ganz schnell aus einem dunklen Loch heraus zu finden. Wenn ich mit diesen Fragen einen inneren Dialog führe, fühle ich mich sofort besser. Mit der Technik lässt sich also leicht gute Stimmung durch inneren Dialog steigern. Besonders in der Zeit, als mein Mann…
Probleme bewältigen, aber wie? Haben Sie Probleme, die negative Emotionen hervorrufen? Haben Sie seelische, körperliche oder mentale Probleme, stimmt was in Ihrer Beziehung nicht, mit Ihrer Familie, Ihrer Arbeit? Und wollen Sie Ihre Probleme bewältigen? Dann sind Sie auf diesem Blog richtig! Denn Sie finden hier viele Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Lebenskunst zu verbessern…
